徒步去哪里呢？
城市或者不考慮野外扎營(yíng)的話(huà)：30-40升背包即可、洗漱用品、換洗衣物、視所去的地方酌情考慮是否需要帶保暖衣物、防雨衣褲等
食品看當地可補給情況，自由準備
野外扎營(yíng)則需要55-70升的背包、防潮墊、睡袋、帳篷、爐頭、套鍋、氣罐、干糧、能量補給食物、洗漱用品、換洗衣物、沖鋒衣褲、快感衣褲、保暖內衣、排汗內衣、徒步鞋、一次性雨衣等
當你費了幾個(gè)月甚至幾年的時(shí)間來(lái)籌備一次觀(guān)光旅游的時(shí)候，你當然不愿意發(fā)生任何差錯。如果你能提前一一作好準備，在你出發(fā)那一天就會(huì )從容不迫，心中有數了。

如下列出的是一般旅行要做的必要準備工作

1、到旅行社辦理手續，或自行預訂車(chē)票(機票、船票)。

2、準備好出門(mén)應帶的證件。如果出國觀(guān)光，要提前辦好護照、簽證、健康證書(shū)，還有兌換好外幣。此外，要根據所去國家的法律要求打預防針。

3、如果愿意的話(huà)，可以進(jìn)行旅行保險。

4、安排好你所需的行李，查看衣服是否干凈、是否缺鈕扣。最好準備一套適合旅行的服裝和旅游鞋，便于輕松上路。不要忘帶傘、雨鞋。上年紀的人，要帶上手杖。行李包中，把重的東西放在下面，輕的東西放在上面，易碎的東西用衣服或毛巾包裹，在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。

5、把“藥品包”收拾好。要注意帶好止痛片、消炎片、防暈藥和醫治水土不服的藥。如果你患有慢性病需要持續用藥，請在醫生的指導下帶好相應的藥物。

6、檢查照相設備是否準備妥當。

7、如果近視，應檢查眼鏡是否完好，還要帶上一副備用的。最好再準備一副太陽(yáng)鏡。

8、把旅行路線(xiàn)留給你的父母、配偶、孩子或可能與你聯(lián)系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友的電話(huà)號碼。

9、安排好留在家中的年邁老人、年幼孩子的生活和安全問(wèn)題。

10、如果家中沒(méi)有留人，要通知停止一切對你家的投送(如牛奶、報紙、郵件等)；將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方；關(guān)上自來(lái)水龍頭、煤氣開(kāi)關(guān)，拔下家用電器的電源插頭；家中常開(kāi)著(zhù)一兩盞燈，如果安裝黃昏自行點(diǎn)亮的自動(dòng)燈更好；如有寵物、盆栽花木，托付一個(gè)親近的好友代管、澆水；檢查所有門(mén)窗的鎖，拜托可靠的朋友或鄰居不時(shí)察看，自己一定要隨身帶好鑰匙。注意把所采取的措施告訴一位你信得過(guò)且遇事負責任的人。

11、記好車(chē)票(機票、船票)上的日期、時(shí)間，安排好從家中到車(chē)站(機場(chǎng)、碼頭)的路線(xiàn)和交通工具。

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