你好很高興能夠回答你的問(wèn)題，對于你的這個(gè)問(wèn)題

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首先呢，我也是一名在校大學(xué)生，現在防疫在家也并沒(méi)有松懈，每天給自己布置學(xué)習的任務(wù)按時(shí)完成，我給你的建議是你可以先拿出一張紙然后把你最近的學(xué)習任務(wù)寫(xiě)在上面，每個(gè)學(xué)習階段任務(wù)劃分到每一天，在學(xué)習的時(shí)候，遠離其他電子產(chǎn)品，在心里告訴你自己學(xué)習會(huì )讓你有更長(cháng)遠的進(jìn)步，人一生也就三萬(wàn)多天每一天都是過(guò)去時(shí)，不要等到最后再后悔自己沒(méi)能好好學(xué)習好好生活，當下調整自己的狀態(tài)是最重要的，整天電視手機只會(huì )讓自己陷入慵懶的狀態(tài)，我們要跳出舒適圈。實(shí)在靜不下心來(lái)我建議你可以先從看你喜歡的書(shū)籍開(kāi)始，把電子產(chǎn)品全部調成靜音放在抽屜里找一個(gè)舒適的地方看看書(shū)，漸入佳境的時(shí)候呢你就可以慢慢做其他學(xué)習的事情了。

其次學(xué)習的時(shí)候就心無(wú)旁騖的學(xué)習這樣效率最高，不能你學(xué)習的時(shí)候還想著(zhù)玩，娛樂(lè )休閑的時(shí)候就盡情的玩。

最后就是在家里呢要適當的安排做運動(dòng)，長(cháng)期坐著(zhù)躺著(zhù)對身體傷害很大。

以上呢就是我對你問(wèn)題的回答，希望能夠幫助到你謝謝！[可愛(ài)]

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